在父母眼中，每個嬰兒都是獨一無二的，他們以自己獨特的方式與世界互動。然而，有些寶寶似乎比其他寶寶更加需要注意和撫養，這類寶寶通常被稱為“高需求寶寶”。
這個概念最早由著名兒科醫生威廉·西爾斯博士提出，用以描述那些對環境反應更為敏感、對撫養有更高需求、情緒表達更為強烈的嬰兒。高需求寶寶可能會表現出更頻繁的哭鬧、需要更多的抱撫、更難以安撫、睡眠模式不規律等特點。
這些特質並非刻意為之，而是他們與生俱來的方式去感知和響應周遭世界。這些行為並非任性或問題行為，而是他們嘗試與父母溝通其需求的方式。
一、什麼是高需求寶寶
“高需求寶寶（high need baby）”的概念，最早由美國兒科醫生西爾斯在1996年提出。
西爾斯的前3個孩子都很好帶，但第4個孩子海登卻顯得格外與眾不同，讓西爾斯夫婦感到十分無奈。
後來西爾斯逐漸意識到，這是寶寶天生具有某種行為趨向，而非父母育兒方法的問題，提出了“高需求寶寶”的概念，並總結了判斷高需求寶寶的12個標誌（12 Signs Your Babyis High Need）：
| 性情激烈 | 過度活躍 | 讓父母疲憊不堪 | 頻繁需要哺乳 |
| 高需求 | 經常睡夢中醒來 | 不容易滿足 | 無法預測 |
| 超級敏感 | 不能夠放下 | 無法自我舒緩 | 有分離焦慮 |
從某種程度而言，其實每個寶寶都是高需求的，西爾斯醫生本人也曾說過：“大部分寶寶都在至少一個生活領域中屬高需求寶寶。”
只不過有些寶寶對於自身需求的滿足十分固執，表現得會格外明顯，於是在家長看來，自家娃就是所謂的“高需求寶寶”，難以招架。
二、如何改變高需求寶寶
通過之前的各種經驗並結合了網上各種帖子，我們總結了給媽媽們的5點建議。希望對大家有一點點幫助。
而如果想要改變高需求寶寶，從嘗試規律作息開始可能是個比較好的切入點。
1.先穩定作息，忽略哄睡問題
規律作息是一切的基礎，做好規律作息之後。等寶寶適應了吃完睡的模式之後，在睡眠時間慢慢固定之後，哄睡就會變得容易。
寶寶在作息十分穩定之後，睡眠問題就慢慢解決了。並且意外就能自主入睡了。關鍵點在建立寶寶穩定的生物鐘，寶寶有自己的生物鐘之後，到了睡覺的時間段，寶寶就特別容易睡，無論是哄睡還是自主入睡，規律的作息是第一步。
2.夜覺的餵奶間隔大於白天
在不知道這個關鍵定點前，晚上總是寶寶哭就喂。雖然白天的餵奶間隔十分穩定，但是夜奶總是在浮動。依舊也存在輕微的脹氣問題。當夜奶間隔大於白天間隔後，白天餵奶間隔拉長後，夜奶很容易能從3頓變成2頓。2頓變成1頓。脹氣問題基本沒有了。現在寶寶晚上從7點半到第二天早上，已經穩定在一頓奶。
3.不要關注小覺時長，應該關注睡眠總量
剛開始做規律作息很容易陷入小覺短，為了給寶寶接覺真是絞盡腦汁。進入小覺1.5小時的死結中。每次費心費力，寶寶可能也就多睡十多分鐘。當瞭解目前寶寶睡眠總量之後，如果寶寶晚上能睡11小時，那白天能睡4小時，就可以了。睡多的就算福利了。然後把這4小時分到每個時間段，之後我就告別了接覺之旅。心情變得輕鬆多了。
4.想讓寶寶睡的好，放電是關鍵
寶寶只有充分的放電，才能睡的安穩。小月齡寶寶最最實用的放電就是排氣操，既能解決脹氣問題，又能消耗寶寶經歷。可以在每個時間段安排進來。
寶寶在每天抬頭，排氣操，健身毯一頓消耗之後，哄睡能穩定在10分鐘內。當覺得哄睡也挺好，反正一哄就睡。有了這種心態之後，自主入睡就不遠了。
5.不要焦慮，沒有哪個寶寶是一步到位
因為不知道怎麼辦，所以媽媽們會看分享貼和看書，很容易陷入各種為什麼？？？
- 為什麼別人家寶寶能自主入睡，自己寶寶不抱不睡。
- 為什麼別人家寶寶夜奶只有一次，自己寶寶頻繁夜醒
- 為什麼別人家寶寶不哭不鬧，自己寶寶一點不滿意就哭
一度我也陷入這種焦慮中，但真的回想一下，寶寶才2個月。我們的要求是否太高了，我們自己學習一個新技能也是需要時間的。以至於現在我甚至會有點縱容他。寶寶真正完全需要我的時候，也許就只有這段時間，如果他想要抱睡，偶爾抱一下又如何，總比讓他哭的傷心好。他狀態好的時候再讓他自己睡吧。
做為一個新手媽媽，難免會陷入焦慮。如果可以。多接觸同齡段的媽媽，不想說話，看看別人聊天都能輕鬆很多。因為現在的家庭環境，家裡人都會過渡關注孩子，會給新手媽媽很大壓力。
最後祝福所有媽媽都能收穫自己的天使寶寶。
